♡ Ko vam je težko, ni treba, da ste sami ♡
Nudim vam sočutno podporo, svetovanje in terapijo v varnem in zaupnem prostoru,
kjer lahko v svojem tempu raziščete stiske, odnose in sebe.
Specializirana sem za žalovanje, OKM, izgube in druge stiske. Se soočate z žalovanjem po smrti bližnje osebe? Morda celo s samomorom bližnje osebe? Ste v stiski zaradi OKM, različnih izgub ali zaradi drugih težav? Ni treba, da ste sami. Stopite v kontakt z mano, vašo sočutno terapevtko.
Sem Janja Jeanette Bizjak in izvajam TA svetovanje, terapijo in podporo v različnih stiskah. Ponudim vam varen prostor ter zaupen odnos, kjer ste lahko točno taki kot ste - tudi ranljivi. Moje kvalitete so EMPATIJA, SOČUTJE ter veliko LASTNIH izkušenj poleg strokovne izobrazbe in konstantnega izobraževanja. Zelo pomembno pa mi je tudi ozaveščanje na področju duševnega zdravja in zavzemanje za marginalizirane in ranljive skupine oseb.
V terapiji vam nudim varen prostor, kjer boste slišani, kjer se boste počutili varno in boste lahko točno to, kar si mogoče drugje ŠE ne upate biti in zaenkrat ŠE niste. S pomočjo terapije pa boste sčasoma dosegli tudi to, da boste lahko brez strahu začeli izražati sebe in boste začeli razpirali krila...
♡ Prostor, kjer ste slišani in sprejeti ♡
Ta prostor je namenjen pogovoru, razumevanju in podpori. Ni vam treba imeti odgovorov ali ciljev – dovolj je, da pridete takšni kot ste. Skupaj iščeva več jasnosti, miru in stika s sabo.
♡ Zakaj izbrati ravno mene in kako vam lahko stojim ob strani ♡
Podpora in svetovanje temeljita na odnosu, zaupanju in spoštovanju vašega ritma.
♡ Kaj vam lahko ponudim ♡
* varen in zaupen prostor za pogovor
* sočuten in neobsojajoč odnos
* poslušanje in razumevanje vaše zgodbe
* raziskovanje čustev, odnosov in notranjih doživljanj
* podporo pri osebni rasti in iskanju več jasnosti.
Vsak proces je drugačen in vsak človek pride s svojo zgodbo.
Pomembno mi je, da se počutite sprejete takšni kot ste.
STORITVE
Ponujam vam naslednje oblike terapije in podpore
Podpora v pogovoru za soočanje s čustvenimi stiskami in življenjskimi izzivi.
Raziskovanje odnosov, mej, vzorcev in notranjih doživljanj.
V varnem zavetju vašega doma. Udobno in brez dodatnega stresa zaradi vožnje, parkiranja in dodatnih stroškov.
Posamezniki v varnem okolju raziskujejo svoje izzive skupaj z drugimi ter se učijo iz medsebojnih odnosov.
Pomagam vam lahko pri
* OKM
* depresiji
* paničnih napadih
* anksioznosti
* različnih fobijah
* slabi samopodobi
* odvisnosti od odnosov
* žalovanju
* težkih razhodih
* žalovanju po suicidalnem dejanju bližnjega
* postavljanju mej
* osebni rasti in napredku...
Že od leta 2023 redno sodelujem kot Živa knjiga pri projektu Živa knjižnica v organizaciji Anžeta Bertonclja z namenom ozaveščanja in izobraževanja. V letu 2024 sem se tudi strokovno izobraževala pri DNK, da sedaj lahko preko njihovega društva opravljam delo prostovoljke. V letu 2024 sem se preko KIPS-a vključila v enoletno strokovno izobraževanje, kjer sem si pridobivala strokovno znanje iz Nudenja psihološke pomoči otrokom in mladostnikom in sem ga v decembru 2025 tudi uspešno zaključila. Prav tako pa sem že od leta 2024 vključena v strokovno izobraževanje iz Relacijske transakcijske analize ter v Napredno skupino pri Tanji Krist, PTSTA-P.
Vodenje dveh skupin
Že nekaj let preko društva Poglej! vodim skupino za vse motnje. Od lanskega leta pa s kolegico Vando Straka Vrhovnik vodim skupino za svojce.
Mnenja klientov
Kaj pravijo moji klienti o meni
Na začetku sploh nisem dobila prave diagnoze. Imela sem psihiatra, jemala sem tablete ter poskusila različne oblike terapije. Te terapije niso bile samo psihoterapija, ampak tudi druge oblike alternativnega zdravljenja.
Za terapije sem v nekaj letih odštela ogromno denarja. Ampak rezultatov pa žal ni bilo.
Bila sem tudi dvakrat hospitalizirana v psihiatrični bolnici. Tam mi je bilo grozno in nisem želela iti spet noter.
Ko sem začela terapijo pri Janji, sem bila v zelo hudem obdobju. Janja mi je najprej prijazno povedala, da imam OKM. Mi je pa rekla, da ona ne sme postavljati diagnoz in mi zato priporočila naj se obrnem na drugo psihiatrinjo za drugo mnenje. Prejšnja psihiatrinja je zahtevala, da grem zopet v bolnico. Jaz sem se pa tega zelo bala.
Janja mi je ves čas stala ob strani in se zavzela zame. Zamenjala sem psihiatrinjo in pri novi sem res dobila pravo diagnozo. Janja je ves čas sodelovala z novo psihiatrinjo in na začetku sva imeli samo podporno terapijo, ker druge terapije nisem zmogla.
Po več letih pa sva s pravo terapijo in sodelovanjem s psihiatrinjo dosegli, da sem lahko spet šla v službo. Sedaj ne potrebujem več redne terapije. Z Janjo pa sva dogovorjeni, da jo kontaktiram za kakšno uro podporne terapije, če jo slučajno rabim.
Lea, 55 let (podatki so anonimizirani)
Sama imam emetofobijo in OKM. Preden sem prišla k Janji sem poskusila že različne terapije, ki pa mi žal niso pomagale. Terapevtke so bile sicer sočutne, ampak so bile prepričane, da je najboljša terapija za mojo OKM, ki pa mi takrat še ni bila niti diagnosticirana, KVT in izpostavljanje.
Žal meni ta vrsta terapije NI prinesla izboljšanja.
Preden sem poklicala Janjo, sem se odločila, da če mi bo tudi ona rekla, da bova začeli s KVT in z izpostavljanjem, da ji bom kar vrgla dol slušalko.
Temu se še sedaj smejiva, ker sem ji kasneje to povedala. In to sem dejansko tudi nameravala. Ampak to se ni zgodilo.
Janja mi je sočutno prisluhnila in mi rekla, da mi ne more nič obljubiti... Da pa lahko poskusiva. Takrat je bila Janja še v procesu izobraževanja. Delali sva postopoma, nežno in na način, ki je meni ustrezal.
Skozi večletno terapijo sem dosegla marsikaj. Vmes sem se tudi poročila in odločila za otroka. Tega prej ne bi zmogla. Še zmeraj nisem čisto brez simptomov, ampak lahko pa kakovostno živim.
Z Janjo sem še vedno v kontaktu. Nimava pa več redne terapije. Trenutno imava samo podporno svetovanje in takrat, ko mislim, da ne zmorem sama.
Jaz jo vsekakor priporočam. Če se boste odločili za Janjo, vam res ne bo žal.
Sanja, 33 let (podatki so anonimizirani
Sama sem partnerka, mama in tudi že babica. Enega od otrok sem pred par leti izgubila zaradi samomora.
Bilo je grozno. Soočala sem se tudi z občutki krivde.
S partnerjem sva najprej poskusila s terapijo skupaj. Neko olajšanje je sicer bilo, jaz pa žal nisem začutila tistega, kar sem takrat rabila.
Zaradi tega sem se odločila, da bom sama odšla še na individualno terapijo k Janji. Že na prvi uri sem začutila, da bi lahko hodila k njej. Bila je sočutna in nič vsiljiva. Vedno mi je pomagala s pravimi besedami. Najbolj pa mi je pomagalo tudi to, da ni skrivala, da ima tudi sama izkušnjo s samomorom njene mame.
Všeč pa mi je bilo tudi to, ker nikoli ni nič obljubljala. Rekla mi je namreč, da so to procesi, ki se lahko zelo razlikujejo med sabo in da mi ne more napovedati kdaj bo bolje. Včasih sem jokala. Včasih sva bili tiho in je bila samo ob meni.
Vedno pa sem čutila, da ji je mar in da ve kako se počutim. Dala mi je tudi telefonsko številko in mi rekla, da če bo kdaj res hudo, da ji lahko pošljem sms in da se mi bo javila, ko bo lahko. Tega nisem izkoriščala. Sem ji pa parkrat, ko je bilo res hudo, pisala. In ja, odgovorila mi je. Saj takrat sem rabila samo en stavek in nič drugega.
Če se soočate z izgubo ali samomorom svojca, je Janja zagotovo terapevka, ki vam bo znala pomagati.
Tjaša, 60 let (podatki so anonimizirani)
Včasih v življenju pridejo stiske, ki jim sami nismo kos, zato sem se odločila poiskati pomoč strokovnjakinje. Moja izbira je bila Janja – in danes vem, da je bila prava.
Janja je oseba, ki ji lahko popolnoma zaupaš. Je nekdo, ki je resnično prisoten – takrat, ko potrebuješ pomoč, nasvet ali samo varen prostor, kjer si slišan.
Njene terapije in usmeritve so mi pomagale razširiti pogled na življenje ter razumeti, kako pomembno je ohraniti pozitivno naravnanost tudi ko je v določenem trenutku težko. Naučila me je, kako se postaviti zase, tudi takrat, ko dvomim vase. Pokazala mi je, da ni treba biti vedno na voljo vsem in da je popolnoma v redu reči *NE*.
Z njeno pomočjo sem se naučila tudi, kako si pomagati pri anksioznosti. Lahko bi napisala še veliko, a naj bo dovolj to: draga Janja, hvala. Hvala za znanje, podporo in spodbudo. S tvojo pomočjo in mojo vztrajnostjo verjamem, da mi bo uspelo še marsikaj.
Toplo priporočam.
Sara, 33 let (podatki so anonimizirani)
FAQ - Pogosta vprašanja o svetovanju in terapijah, ki jih nudim
Pred vami so najbolj pogosta vprašanja in dileme. Tukaj boste našli večino odgovorov glede svetovanja in terapij, ki jih nudim v Domžalah, Ljubljani ter online.